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CROSSFIT: UM ESTILO DE VIDA

11 de AGOSTO de 2017


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Já ouviu falar em Crossfit, mas ficou na dúvida e morre de curiosidade para conhecer?! Pois é, muitos estão na mesma condição que você e por isso o pessoal da Crossfit Floripa nos contou um pouquinho sobre esse “estilo de vida” que vem conquistando tanta gente.

“O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico que mescla levantamento de peso olímpico, ginástica e atividades monocíclicas (correr, nadar, pedalar, remar, etc), criado por Greg Glassman na Califórnia em 2000. 

A modalidade é ideal para qualquer pessoa e de todas as idades, pois o programa foca na otimização da capacidade física de cada um, como resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Tudo isso orientado por profissionais de educação física altamente qualificados, os ‘coaches’. Basta querer!”

O esporte foi trazido para Santa Catarina em 2012, quando a primeira Crossfit Floripa foi inaugurada por Luciano Abel, Jonas Spricigo e José Murillo Net, profissionais experientes e altamente qualificados pela Cross-Fit. No vídeo, um gostinho do que acontece no box da CFF, aperta o play!

https://www.youtube.com/watch?v=7uAmhktgEj0

Quer experimentar e conhecer melhor a modalidade?! Acesse




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