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AÇAÍ & GRAVIDEZ

15 de AGOSTO de 2017


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É muito comum que durante a gravidez aumente a preocupação com a alimentação. Levando com consideração que nesse período a mulher necessita de uma quantidade de nutrientes e vitaminas maior do que o normal, pois é ela quem irá nutrir o feto. Por tanto, o açaí é um excelente aliado na alimentação das gestantes que estão procurando alimentos ricos em ferro, fibras e calorias riquíssimas!

A técnica em Nutrição Dietética, Lucilene A. Brizolla, afirma que ¨O açaí é fonte de vitamina E (tocoferol), ferro, vitamina b1 (tiamina), cálcio, ácido fólico e potássio.

Seu consumo pode substituir muitos remédios no período de formação do neném”. Além de contribuir para o desenvolvimento do feto, estimulando o cérebro e acelerando sua capacidade de concentração.

Para as gestantes que relatam ter “desejo” de comer açaí, fica a dica do Ginecologista Milber Guedes: “Os desejos das grávidas podem significar, na maioria das vezes, carência de algum mineral ou vitamina no organismo, principalmente o ferro, e aí vem a vontade de comer alimentos específicos, como por exemplo, o AÇAÍ,

que tem o poder de suprir a falta de inúmeros componentes para uma gestação saudável”. Então, é importante ficar atenta aos sinais do seu corpo e procurar informações confiáveis sobre os alimentos que atendem fielmente às suas carências e de seu bebê.

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